Dieta śródziemnomorska
Współczesne kanony piękności kreują ideał zadbanej i zgrabnej sylwetki, przez co nieustannie rozwijają się dietetyczne trendy promując różnego rodzaju programy dietetyczne.
Nie ulega wątpliwości, że w tych promowanych w ostatnich latach trendach jedną z czołowych pozycji zajmuje dieta śródziemnomorska.
A czym charakteryzuje się ta kuracja? Dieta śródziemnomorska w znacznym stopniu opiera się na produktach bogatych w błonnik, witaminę C, mikroelementy, makroelementy i nienasycone kwasy tłuszczowe, przez co uznawana jest za jeden ze zdrowszych programów dietetycznych, polecanych nie tylko osobom chcących pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także osobom zmagającym się z różnymi schorzeniami, takimi jak nadciśnienie tętnicze czy podwyższony poziom cholesterolu.
Znalezienie diety odchudzającej, która nie ma destrukcyjnego wpływu na funkcjonowanie organizmu bywa trudne, stąd popularność diety śródziemnomorskiej jest tak duża, bowiem jest ona nie tylko skuteczna w walce ze zbędnymi kilogramami, ale także zdrowa dla prawidłowego funkcjonoesnis organizmu.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Polecane artykuły
Choroby skórne u niemowlaków
U niemowlaków dość często dochodzi do rozwoju różnych schorzeń skórnych. Wiele z nich jest stosunkowo niegroźnych i często mijają samoistnie. Warto jednak poznać, w jaki sposób należy pielęgnować skórę niemowlaka, u którego występują różnego rodzaju problemy skórne. Jedną z najczęstszych dolegli
Czego unikać w przypadku alergii wziewnej?
Współcześnie dietę dostosowuje się dla każdej osoby indywidualnie, ponieważ zarówno kwestie smakowe, zapachowe, a także dolegliwości każdy z nas ma inne. Z tego powodu dobranie właściwej diety jest szczególnym wyzwaniem dla dietetyków i specjalistów z zakresu żywienia człowieka. olej z rokitni