Niezwykły rodzaj orzechów
Migdały to unikalny rodzaj orzechów, a na tle pozostałych wyróżniają się zawartością składników odżywczych. Warto rozważyć je jako element diety co najmniej z kilku prozdrowotnych względów. Zawartością migdałów są jednonienasycone kwasy tłuszczowe, korzystnie oddziałujące na układ sercowo-naczyniowy oraz na ludzki mózg. Jednocześnie dzięki tzw.
„zdrowym tłuszczom” idealnie nadają się dla osób, które dbają o swoją sylwetkę. Orzechy te mogą być świetną przekąską przy diecie wyszczuplającej, ponieważ zapobiegają odkładaniu się tłuszczów i wpływają na regulację procesu przemiany materii. Migdały bogate są także w witaminy. W skład tego produktu roślinnego wchodzi chociażby witamina B , odpowiadająca za układ nerwowy, i witamina E, chroniąca organizm przed uszkodzeniem komórek.
W kuchni najczęściej wykorzystujemy migdały słodkie. Te doskonale nadają się do wszelakich ciast i innych wypieków. Możemy dodać je także do sałatek lub dania z makaronem. Z migdałów tworzy się także słodką masę marcepanową, bardzo popularną w cukiernictwie.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Polecane artykuły
Choroby skórne u niemowlaków
U niemowlaków dość często dochodzi do rozwoju różnych schorzeń skórnych. Wiele z nich jest stosunkowo niegroźnych i często mijają samoistnie. Warto jednak poznać, w jaki sposób należy pielęgnować skórę niemowlaka, u którego występują różnego rodzaju problemy skórne. Jedną z najczęstszych dolegli
Czego unikać w przypadku alergii wziewnej?
Współcześnie dietę dostosowuje się dla każdej osoby indywidualnie, ponieważ zarówno kwestie smakowe, zapachowe, a także dolegliwości każdy z nas ma inne. Z tego powodu dobranie właściwej diety jest szczególnym wyzwaniem dla dietetyków i specjalistów z zakresu żywienia człowieka. olej z rokitni