Quinoa jako świetny składnik diety
Komosa ryżowa, często nazywana także quinoą, to ze względu na swoje wartości odżywcze genialna pozycja w codziennym menu. Pochodząca z Ameryki Południowej roślina w 60% zbudowana jest z węglowodanów.
Dzięki temu jest świetnym dostarczycielem energii, tak potrzebnej ludzkiemu organizmowi. Jednocześnie charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym, dzięki czemu energia uwalniana jest relatywnie wolno.
Taka charakterystyka powoduje, że produkt ten może służyć zarówno budowaniu mięśni, jak i spalaniu tkanki tłuszczowej. To właśnie dzięki różnorodnemu zastosowaniu i rozmaitych właściwościach komosa ryżowa jest tak ceniona przez dietetyków czy sympatyków zdrowego jedzenia.
Dodatkowym plusem jest to, że można ją wykorzystać praktycznie w każdej diecie. Powoli uwalniająca się energia czyni quinoę atrakcyjnym czynnikiem diety zarówno dla kulturystyów, jak i dla osób próbujących zrzucić kilka kilogramów.
Niski indeks diabetyczny zawartej w niej cukrów jest bardzo ważny dla diabetyków i osób zagrożonych cukrzycą.
Przeczytaj również: Jak się zmotywować do diety i zmiany swojego wyglądu
Przeczytaj również: Smaczne, pożywne i zdrowe
Przeczytaj również: Niezwykły rodzaj orzechów
Polecane artykuły
Czego unikać w przypadku alergii wziewnej?
Współcześnie dietę dostosowuje się dla każdej osoby indywidualnie, ponieważ zarówno kwestie smakowe, zapachowe, a także dolegliwości każdy z nas ma inne. Z tego powodu dobranie właściwej diety jest szczególnym wyzwaniem dla dietetyków i specjalistów z zakresu żywienia człowieka. olej z rokitni
Czerniak – jak i dlaczego powstaje?
Czerniak to nowotwór skóry, charakteryzujący się dużą złośliwością. Rośnie bardzo szybko, łatwo powstają przerzuty, a podatność na leczenie jest niewielka. Jego powstanie wynika z nieprawidłowych zmian w genomie melanocytów, powstałych na skutek szkodliwych oddziaływań zewnętrznych i wewnętrznyc