Wykorzystujmy sezam!
Szczególnie w kuchni azjatyckiej sezam już od dawien dawna wykorzystywany jest jako przyprawa. W Polsce dopiero zyskuje większą popularność. Dlaczego warto korzystać z sezamu? O dobroczynnych właściwościach sezamu wiedziano już w starożytności, kiedy to wykorzystywany był chociażby w dawnych Indiach. Ziarna sezamu były wówczas polecane przez tamtejszych znachorów osobom, które cierpiały z powodu dolegliwości pokarmowych. Ten produkt roślinny jest bardzo wartościowy, ponieważ zawiera bardzo duże ilości wapna.
Substancja ta współdziała z komórkami mięśniowymi, a dodatkowo pozwala zachować kości i zęby w dobrym stanie. 100 g ziarna zawiera około 1160 mg wapnia, co jest niemal dwukrotnie lepszym wynikiem w porównaniu do chociażby żółtego sera. Sezam dostarcza do organizmu także znaczące ilości magnezu. Pierwiastek ten wpływa przede wszystkim na naszą kondycje psychiczną – redukuje stres, uspokaja i pomaga zachować psychiczną równowagę. Dzięki temu sezam jest szczególnie polecany osobom, które prowadzą stresogenny styl życia lub mają pracę narażającą na stres.
Przeczytaj również: Dlaczego warto wybrać doświadczonego specjalistę w medycynie estetycznej?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Polecane artykuły
Czego unikać w ciąży? Doradzamy!
Ciąża to z pewnością wyjątkowy okres w życiu kobiet. W związku z tym dobrze jest się na ciąże przygotować, tym bardziej, że przez lata powstało wiele mitów na temat tego, czego w ciąży robić nie wolno, a co jest jak najbardziej dozwolone. Przyszłe mamy powinny pamiętać przy tym, że szczególny jes
Istnieje wiele opracowań na temat ciąży
Kiedyś wiedzę o ciąży czerpało się przede wszystkim z rozmów z innymi kobietami, zwłaszcza z tymi najbliższymi, które ciążę i porody, jak i odchowanie dzieci miały już za sobą. To one również tłumaczyły różne sytuacje, które działy się w ciąży, jak i pomagały zwłaszcza podczas pierwszych tygodni