Zalecenia żywieniowe dla diabetyków
W każdej chorobie i dolegliwości wskazana jest odpowiednia dieta, ponieważ wspomaga ona działanie zażywanych leków i suplementów diety. Dodatkowo pozwala uniknąć innych chorób cywilizacyjnych. Wiele diet ma wspólne elementy, takie jak ograniczenie spożycia tłuszczów czy cukrów. Jak powinna wyglądać dieta dla cukrzyka? Nadwaga i otyłość negatywnie wpływają na cukrzycę i potęgują tę dolegliwość. Z tego powodu diabetycy powinni ograniczyć do minimum spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego (takich jak smalec, masło czy śmietana).
Czy wszystkie tłuszcze są niezdrowe? Nie tylko diabetycy powinni korzystać w dużych ilościach ze zdrowych, nieprzetworzonych tłuszczów. Najbardziej polecane są tłuszcze uzyskiwane z ryb, ponieważ bogate są w kwasy tłuszczowe nienasycone (tj. omega-3 i omega-6). Diabetycy mogą uzupełnić dietę również takimi tłuszczami jak olej z oliwek, słonecznika, pestek winogrona czy dyni. Wskazane także jest spożycie orzechów, w tym zwłaszcza kokosu.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny wizyt kotów u weterynarza?
Przeczytaj również: Jak obliczyć ilość potrzebnych płytek elewacyjnych do pokrycia całej elewacji?
Polecane artykuły
Diagnoza ginekologa
Każda kobieta, która spodziewa się dziecka powinna zmienić swój tryb życia i dostosować go nowej sytuacji, w której się znalazła. To, w jaki sposób powinniśmy postępować w czasie ciąży, dowiemy się w gabinecie ginekologicznym, który powinien być systematycznie przez nas odwiedzany. Pierwsza wizy
Interaktywne zabawki dla dzieci
Jeżeli poszukujemy jakiejś zabawki dla naszego dziecka, to szybko się przekonamy, że mamy ich tak wiele, że niełatwo będzie znaleźć odpowiednią propozycję. Z jednej strony chcielibyśmy, aby taka zabawka sprawiała naszemu dziecku radość, żeby wytrzymała jak najdłużej w czasie różnej zabawy, ale je