Polecana przez gwiazdy kina i telewizji dieta niskokaloryczna nieustannie zyskuje na popularności, bowiem coraz więcej osób widząc efekty tej kuracji u znanych celebrytów decyduje się wypróbować tego sposobu na utratę zbędnych kilogramów. Dieta niskokaloryczna ma liczne zalety, jednakże ma także wiele wad, do których zalicza się przede wszystkim szereg skutków ubocznych.
Kuracja ta znacznie zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu, bowiem wiąże się z dostarczaniem organizmowi niewystarczającej ilości energii. Ponadto jest to dieta, która obniża sprawność przemiany materii.
Do wad diety niskokalorycznej bez wątpienia zaliczyć możemy również osłabienie kondycji psychicznej wiążące się z fizycznym wyczerpaniem organizmu. Dieta niskokaloryczna ma wielu zwolenników, jednakże równie wielu przeciwników postulujących jej negatywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Przed podjęciem tej kuracji odchudzającej warto więc starannie przeanalizować jej wady i zalety, biorąc pod uwagę przede wszystkim fizyczne możliwości własnego organizmu.
